Клетчатка — ваш путь к крепкому сну: что говорят врачи
Новое исследование показало прямую связь между количеством клетчатки в рационе и качеством сна. Разбираемся, как это работает, и стоит ли менять свои гастрономические привычки перед сном.
1 минута0